梨适合减肥的人吃吗
1647次浏览・2年前
问题详情：梨适合减肥的人吃吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
梨通常适合减肥的人吃，但是需要注意食用量。
梨属于比较常见的水果，其中含有大量的维生素和膳食纤维、水分等成分，梨可以促进肠道蠕动，而且还有润肠通便的作用，有助于减肥瘦身，减肥时间可以适当吃梨，并且也需要多做体育锻炼，比如跑步、在呼啦圈等方式，可以达到瘦身的目的。也可以选择埋线减肥就，是将容易吸收的蛋白线埋入相应的穴位，可以抑制食欲，促进脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。
在日常生活中还需要多参加户外运动，多注意休息，避免过度劳累。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有