吃什么水果补维生素
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃水果补维生素平时多吃一些猕猴、桃、鲜橙子、苹果、草莓、葡萄、梨等多种水果都有补充维生素的效果。
如果身体缺乏维生素，可能会出现口腔溃疡、牙龈肿痛，口腔溃疡等不良症状，另外也可能导致自身免疫功能消减，受到细菌感染，病毒感染，引起呼吸道感染疾病。平时还是需要多吃些含有维生素的食物补充身体营养，比如香蕉、葡萄、榴莲等水果里面也含有丰富的维生素，能够起到补充身体营养，提高身体的抗体，预防疾病。
除了补充维生素，平时在饮食上还需要补充一些碳水化合物，蛋白质等营养，提高身体抗体。
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