女人常吃百香果有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女人常吃百香果一般有预防便秘、帮助减肥、提神醒脑等方面好处，要注意摄入量。
1、预防便秘：百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘的症状。
2、帮助减肥：因为百香果中的膳食纤维可以增加人体饱腹感，从而减少主食的摄入，有效减少脂肪吸收，对减肥期间人群有一定帮助。
3、提神醒脑：百香果中的维生素B可以参与新陈代谢，促进细胞代谢，呼吸，起到提神醒脑的作用。
除此之外，还具有改善肌肤、清热解毒、促进食欲等方面好处，需要根据个人身体状况来做饮食生活调整。
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