吃什么对减肥好快一些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃低热量的食物和减肥药对减肥好快一些，需要观察自身的恢复效果。
1、低热量食物：减肥期间可以吃一些蔬菜、水果、粗粮等热量偏低的食物，吃了以后能够达到补充营养物质的作用，可以减少体内的热量摄入，避免有多余的热量转化成脂肪堆积，从而能够起到减肥的作用。
2、减肥药：身体比较肥胖的情况下，可以在医生的指导下口服奥司他韦胶囊、刮油片、苹果醋减肥咀嚼片等。通过药物的活性能够减少胃肠道内的油脂物质吸收，从而能够起到减肥的作用。
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