纳豆对身体有什么好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
纳豆对身体好处能够增强身体抵抗力，促进身体代谢，能够分解毛细血管，促进血液循环。
纳豆里面还有大量的溶解血栓的纳豆基酶，是一种溶纤维蛋白酶，可以预防脑血栓疾病。吃纳豆能够补充身体营养，能够加速身体代谢，还有促进血液循环疏通血管，预防血栓的效果。每天少量的吃一些纳豆，能够促进胃肠道蠕动加快有利于消化吸收营养，同时能够减少血脂，减少胆固醇导致脑血栓疾病。
为了身体健康，平时在饮食上应该营养均衡，保持一日三餐，能够补充身体营养。
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