感冒去寒气最快的好方法是什么
1732次浏览・2年前
问题详情：感冒去寒气最快的好方法是什么？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
感冒去寒气一般是没有最快的好方法，可以通过日常保暖、饮食调理、运动锻炼等方式改善，有利于身体健康。
1、日常保暖：在日常生活中要做好保暖措施，避免着凉，随着天气变化，要及时增加衣物，有利于祛除体内寒，帮助感冒症状恢复。
2、饮食调理：平时可以适当吃一些温性食物，比如桂圆、大枣、韭菜、羊肉等，有助于改善症状，但是要避免吃生冷食物，比如雪糕、冰镇西瓜等，否则会加重寒气，影响到身体恢复。
3、运动锻炼；恢复期间可以适当进行运动锻炼，通过运动锻炼，能够加快身体血液循环，帮助体内寒气排出，比如骑单车、跑步、练太极拳，而且也可以增强自身体质，有利于身体健康。
除此之外，也可以通过拔罐、艾灸、针灸等方式进行调理。日常生活中要注意休息，防止过度劳累。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有