18岁女生补充什么维生素
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
18岁女生补充维生素C，能够达到调节身体的效果，增强身体的体质，也可以适当吃一些新鲜的水果或者蔬菜，含有丰富的维生素C，减轻身体上的症状，帮助病情恢复。
18岁女生住处于生长期间，通常是不建议盲目用药的，可以根据自身的体质适当的补充，维生素C能够得到抗氧化的效果，将血液中的有害自由基去除，达到美容养颜的效果，改善皮肤的状态。
维生素C是人体内本身就有的一种物质，主要是有酪氨酸和叶酸，能够维持身体的正常运转，同时能够合成蛋白细胞。
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