女人喝酸奶的好处和最佳时间是什么时候
1743次浏览・2年前
问题详情：女人喝酸奶的好处和最佳时间是什么时候？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女人喝酸奶可以提高人体的免疫力。建议在饭后两个小时饮用。以免对胃肠功能造成负担。
酸奶是日常生活中比较常见的一种饮品，其中还有益菌以及钙元素的成分，适当的喝一些酸奶，可以增强自身的免疫功能，达到提高免疫力的效果，而且还可加快肠道蠕动，促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及帮助消化的功效，同时还可缓解便秘的症状。虽然酸奶的功效较多，但是不建议空腹的状态下喝酸奶，以免对胃肠功能造成刺激，引起消化不良，因此建议在饭后两个小时喝，有助于降低辐射对人体的伤害。
平时饮食要合理搭配，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且还要保持乐观的心态。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有