荞麦面的热量高不高
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
荞麦面的热量一般是不高的，是一种低热量的食品。
荞麦面是一种粗粮，主要是由荞麦制作，是一种低热量食品，吃了以后不能出现脂肪堆积，比较适合在减肥期间吃，可以增强饱腹感，可以减少其他的高热量高脂肪的食物，缩短减肥的时间，也可以促进减肥的成果，在吃了以后也可以补充所需的营养物质，加速肠道的蠕动，预防便秘，减少大便干燥。
在生活当中要注意做到营养均衡多样化，如果长时间吃一些高热量高脂肪的食物，可能会产生脂肪堆积。
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