复合维生素B的功效有哪些
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
复合维生素B通常具有改善消化不良、维持代谢平衡、促进细胞再生等功效，需要在医生指导下合理使用维生素B，以免导致身体不适反应。
1、改善消化不良：维生素B里面含有维生素B1维生素B2多种营养，能够促进食物消化，对于营养不良、食欲不振者效果比较好。
2、维持代谢平：维生素B可以参与人体代谢，将脂肪、蛋白质代谢，维持身体健康。
3、促进细胞再生：维生素B通常能够促进头发、指甲、皮肤进行再生，使皮肤弹性增加。
除此之外还具有维持神经系统健康、治疗便秘等功效，需要根据自身情况进行，相对应处理。
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