哪种体质的人适合吃海参
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
通常体质虚弱、备孕期、哺乳期女性等体质的人适合吃海参，但不要过量的食用。
1、体质虚弱：海参里面含有丰富的营养物质，比如氨基酸、脂肪酸、维生素等，体质虚弱的患者，适合吃海参，能够为身体补充营养，有助于增强自身的免疫力。
2、备孕期：海参里面含有丰富的蛋白质以及必需的脂肪酸，对胎儿生长发育有一定的好处，因此在备孕期间要适当的吃一些海参。
3、哺乳期女性：哺乳期的女性可以适当的吃一些海参，能够为身体补充营养，有助于宝宝生长发育。
除此以外，骨质疏松者、慢性疾病患者等人也适合吃海参，能够为身体补充营养，起到辅助治疗疾病的效果，但要控制好量，以免引起不良反应。
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