喝咖啡对身体有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝咖啡对身体好处有兴奋神经、缓解便秘、改善皮肤等，但是一次性不要过量。
1、兴奋神经：咖啡里边含有的咖啡因成分是比较多的，在平时生活中适当的选择以后，能够有效的使身体当中的中枢神经系统，过度的兴奋，从而达到一个提神醒脑的效果。
2、缓解便秘：适当的选择，以后也可以有效的加快身体当中的胃肠道蠕动，促进脂肪的代谢，缓解便秘。
3、改善皮肤：在平时适当的喝一些咖啡，也可以达到一个抗氧化的效果，防止皮肤出现衰老。
除此以外也可以辅助减肥等，过良以后可能会增加个人的身体负担。
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