晚上睡不好觉多梦易醒
1557次浏览・2年前
问题详情：晚上睡不好觉多梦易醒？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上睡不好觉多梦易醒，可能是精神压力过大、精神过度紧张、精神衰弱等引起的症状，应该到医院做详细检查，配合医生针对治疗。
1、精神压力过大：在工作中精神压力过大，也可能会导致睡眠不好容易惊醒，平时可以到旅游景点散心缓解精神压力缓解症状。
2、精神过度紧张：在日常遇到一些事情，导致精神过度紧张、心悸不安，也容易出现失眠多梦。可以通过心理医生疏导紧张不安情绪，可以缓解症状。
3、精神衰弱：长时间工作时间过长，熬夜睡眠不足会导致精神衰弱，引起的睡眠不好易醒。应该养成良好的早睡早起习惯，有充足的睡眠可以缓解神经衰弱症状。
除此之外还可能是肝火旺盛引起，可以到医院配合医生口服药物治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有