低脂肪的食物有哪些
1640次浏览・2年前
问题详情：低脂肪的食物有哪些？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
低脂肪的食物一般包括鸡肉、豆腐、海带等，需要合理的饮食。
1、鸡肉：鸡肉属于低脂肪类的食物，含热量比较少，针对于一些减肥期间的人群，可以当做主食食用。
2、豆腐：豆腐含热量比较少，也属于低脂肪类的食物，减肥期间人群适当的吃一些，不会引起身体发胖。
3、海带：海带当中的脂肪含量比较少，而且当中还有比较丰富的营养物质，对于身体具有一定的帮助。
除此之外，也可以吃一些黄瓜、冬瓜、番茄等，这些蔬菜瓜果类的食物通常都是低脂肪食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有