晚上吃猕猴桃会胖吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晚上吃猕猴桃通常不会胖,因为猕猴桃中含有的热量较低,在食用后一般不会影响体内的脂肪含量,造成体重增加。

水果中含有较为丰富的维生素C、果糖和膳食纤维,在夜晚吃可以增加身体的代谢能力,帮助胃肠消化食物,并且水果中含有的果糖也比较容易被身体吸收,在食用后通常不会影响发胖,并且具有较好的减肥效果。

在减肥时夜晚不可以吃猪蹄、馒头等含有较多蛋白质和热量的食物,因为人体在夜晚睡觉后,器官会处于放松状态,无法消化食物,可能会造成热量堆积。

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