饭后黄瓜可以排油减脂吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

饭后吃黄瓜可以达到辅助排油减脂的功效,但效果并不是特别明显,具体情况给到医院进行相关咨询。

黄瓜属于一种较为常见的低热量食物,在减肥期间适当的吃一些黄瓜和有效的补充身体所需的营养成分,并且促进肠胃蠕动,可达到辅助减肥的效果,在饭后吃黄瓜可促进肠胃内食物的消化,帮助达到辅助排油减脂的功效,但效果并不是特别明显。

建议如果脾胃虚弱人群在饭后应适量的吃黄瓜,避免过量食用,在减肥期间应注意饮食营养均衡,避免饮食过于单一,否则可能会导致身体出现营养不良的现象。

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