酵素果冻能减肥吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
酵素果冻一般可以减肥，但是只能够起到辅助效果。
酵素果冻能够促进身体代谢，有利于改善便秘症状，可以缓解大便干燥以及排便困难等表现，也可以促进身体里面的脂肪分解，对减肥有帮助。但是尽量不要吃太多，主要是吃多之后很可能会引起肠胃消化不良，甚至也会出现腹泻症状，不利于身体健康。
减肥期间需要控制好饮食习惯，尽量不要吃热量比较高的食物，每天摄入的饮食总热量一定要小于消耗的总热量，才有利于减肥和瘦身，平时也需要多进行有氧运动锻炼。
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