晚饭后喝酸奶会不会胖
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚饭后喝酸奶一般不会胖，需要根据具体情况来判断，才可以减小对身体造成的影响，也有利于身体健康。
酸奶中的营养成分比较丰富，尤其含有丰富的有益菌，可以调理肠道菌群，促进食物的消化和吸收，改善晚饭后所出现的消化不良。但是在喝酸奶时，也需要注意适当的使用，避免大量的饮用，以免导致热量增多而引起身体肥胖，或导致腹泻情况的出现。
在调理身体情况期间，需要注意做好自身的护理工作，也需要注意适当的参加体育锻炼来增强身体素质，改善身体状况。
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