黑瓜子热量高吗
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
黑瓜子热量一般是比较高的,是一种高热量的食材摄入量不宜过多,避免摄入过多之后导致体内的热量转变成脂肪,堆积在体内从而引起肥胖。
黑瓜子是比较常见的一种坚果,里面会含有多种氨基酸以及微量元素等成分,适当的吃并不会导致体内出现脂肪堆积的现象,但是需要注意黑瓜子的热量比较高,减肥期间需要减少食物量,避免食物过多之后,导致体内的脂肪量增多。
黑瓜子当中也含有丰富的不饱和脂肪酸,少量的吃容易使自身的体质属于健康状态。
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