饿了可以吃饭吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

饿了一般是可以吃饭,因为饿了可能是由于身体当中的食物消耗完导致的,需要通过适当的吃饭能够补充营养,还能够缓解饥饿,所以一般是可以吃的。

饿了属于一种表现,是由于长时间的运动导致身体胃部食物消耗所产生的一种生理表现,如果出现了饿的情况,可以及时的选择食物来补充,可以缓解饥饿表现,但是应该注意少量多餐选择,可以减少胃部刺激,还能够促进腹部消化。

在平时还应该吃完饭以后适当进行运动,可以减少胃部的负担。

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