长时间睡觉的危害有哪些
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
长时间睡觉可能会引起精神不振、肥胖、心脏功能受到影响等危害,建议患者合理调整作息。
1、精神不振:睡觉时间长的情况下,会造成人体新陈代谢和血液循环减慢,出现精神状态差,无精打采的情况。
2、肥胖:在吃完饭就睡觉而且睡觉的时间比较长,可能会使体内食物分解变慢,消耗减少时间长可能会出现肥胖,对身体健康造成影响。
3、心脏功能受到影响:在睡眠的时候,人体也处于休息状态。睡觉时间太长会对心脏收缩率产生影响,出现在运动的时候引起心慌气短的情况。
除此之外,还有可能会引起记忆力减退的危害等,在日常生活中要注意劳逸结合,作息规律,早睡早起。
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