减肥吃圆白菜会胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥吃圆白菜一般不会发胖，但注意适量吃即可。
圆白菜是生活中常见的蔬菜，其中含有的盐分、糖分比较少，不含有热量以及脂肪。如果减肥期间适量吃，通常并不会影响减肥，也不会造成身体发胖，还可以为机体提供维生素C、胡萝卜素、维生素E等营养成分。
在减肥期间不建议吃汉堡、炸鸡、肥肉等高脂肪、高热量的食物，且在调整饮食结构的基础上，还要适当进行有氧运动，如慢跑、练瑜伽等。如果减肥期间出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
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