酱牛肉热量高吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般情况下，酱牛肉的热量比较高，每100克酱牛肉大约含246千卡的热量。平时要注意控制食用量，以免食用过多对身体造成负担。
酱牛肉是一种比较常见的肉类食物，主要由牛肉、生抽、冰糖、花椒、香叶等成分组成，含有蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质等成分，适量食用可以为机体提供所需的部分营养，增强免疫能力。若经常过量摄入可能会导致体内热量聚积，转化为脂肪，出现身材肥胖的情况。
在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
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