芒果的功效与作用有什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
芒果的功效与作用是能够增强免疫力、润肠通便、改善心血管症状等。
1、增强免疫力：芒果中含有大量的维生素C维生素，a能够增强身体免疫球蛋白以及免疫细胞的活性，达到提升身体免疫力的作用。
2、润肠通便：芒果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，还可以吸水膨胀，软化粪便，达到润肠通便的作用。
3、改善心血管症状：芒果中含有的维生素C能够降低甘油三酯、胆固醇，对于预防心血管疾病有一定的作用。
有与芒果中好像有的糖分较高，所以对于糖尿病的患者要避免过量食用。
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