喝绿茶排毒吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝绿茶具有辅助排毒的作用，主要是因为绿茶当中包含很多的解毒因子，能够与血液中有毒物质相结合，并且还可以加速小便的排出，从而可以起到排肠毒的作用。
绿茶是生活当中比较常见的一种饮品，具有较高的饮用价值，主要是因为绿茶当中含有丰富的维生素和微量元素，还含有多种矿物质，平时适当的喝些绿茶，能够起到延缓衰老，抑制心脑血管疾病的作用。绿茶当中的维生素含量比较高，并且具有较好的抗氧化以及清除体内自由基的作用，对于体内湿气以及肠道毒素堆积比较严重的人群，可以坚持每天喝绿茶来帮助身体更好排毒，能够起到缓解便秘的作用，还可以防止湿气加重，对于身体的调节可以起到较好的促进作用。由于绿茶当中的解毒因子比较多，可以帮助身体更好排尿。
虽然喝绿茶有很多好处，但是在喝绿茶的时候要避免空腹饮用，以免对胃肠道组织造成损伤，另外还要避免饮用浓茶，以免影响到正常睡眠。
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