白发调理的有效方法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
白发调理的有效方法一般可通过食物调理、生活调理、情绪调理等方法，还需要根据不同的病因对症治疗。
1、食物调理：患者的身体如果出现白头发的话，不排除是因为肾脏不足的原因导致白头发可以通过食物进行调理，可以在饮食方面多吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物。
2、生活调理：再通过生活调理的时候，一般是需要改善不良的生活习惯，比如长时间熬夜也有可能会导致患者出现气血不足引起生白头发，在生活方面应该多注意休息。
3、情绪调理：如果患者长时间出现精神压力过大或者是过于烦躁的情况下，也有可能会导致白头发早长，在生活当中应该保持心情愉快，听舒缓音乐，放松心情。
除上述方法以外，必要时也可以通过药物调理，需要多加以重视，积极治疗。
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