女子祛风吃什么食物
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女子祛风吃生姜、桑葚、阿胶等食物，每个人身体状况不同，在使用食物做身体调理上效果也不同，可以到医院检查，在医生指导下做调。
1、生姜：生姜性温，能达到温中止呕作用，有效缓解脾胃虚寒和寒湿原因，引发食欲不振、胃胀和大便溏稀等症状。
2、桑葚：桑葚中含有花青素，在使用的时候对个人视力有一定好处，还能补充人体所需微量元素达到祛风作用。
3、阿胶：阿胶能提高人体红白细胞还能促进造血功能，也就能增强个人身体抵抗力。
除以上食物以外，红枣也能起到很好改善效果，要做到饮食多样化，也可以适当做一些户外活动。
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