经常脱发吃什么好
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
经常脱发吃黑芝麻、桑葚、核桃等，可能会起到一定辅助作用。
脱发可能与个人卫生习惯有关，也有可能与精神压力大、过度劳累等原因有关，引起头发脱落异常，如果症状较轻，可以通过调整饮食结构起到缓解作用。在饮食上可以适当增加富含维生素E、脂肪酸的食物，能够有效防止细胞DNA受损，增加头皮营养，可能会有所改善。
如果是不经常洗头洗澡，会导致头皮油性物质增加，引起毛囊炎导致脱发，可以在医生指导下使用姜汁生发液、桑叶护发水、酮康唑洗发水等。
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