平菇功效有哪些
1583次浏览・2年前
问题详情：平菇功效有哪些？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
平菇功效主要能够达到补充营养、润肠通便、保护肝脏等效果，对身体健康是有一定好处的。
1、补充营养：里面的营养成分含量是比较丰富的，含化钠的卵磷脂和蛋白质，其中的矿物质元素以及微量元素含量都是比较高的，能够补充身体所需营养。
2、润肠通便：可以达到促进胃肠道蠕动的作用，能够帮助改善食欲不振和消化不良，也可以改善大便干燥和排便困难。
3、保护肝脏：可以达到调理肝脏功能的效果，有助于改善肝脏功能受损的情况。
除了以上功效，还可以达到降低血脂的作用，但是要尽量避免暴饮暴食。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有