14岁到16岁如何内调美白全身
1755次浏览・2年前
问题详情：14岁到16岁如何内调美白全身？
精选回答
我要回答
李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
14岁到16岁可以通过改善饮食、适当运动、做好防晒等方法，能达到内调美白全身作用。
1、改善饮食：在14岁到16岁时是属于生长发育比较快的阶段，在这段时间可以适当吃橘子、西红柿、柠檬等，可以促进黑色素排出来美白身体。
2、适当运动：运动是属于比较常见锻炼身体方法，可以促进血液循环和加快毒素排出，也能美白皮肤。
3、做好防晒：还需要做好防晒外出时可以穿防晒服和佩戴帽子，可以达到内调美白皮肤作用。
除此以外，也可以选择汗蒸、按摩、艾灸等方法做治疗，需要在医生指导下调整治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有