核桃的功效与作用禁忌是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
核桃具有抗衰老、预防便秘、健脑益智等功效与作用，禁忌是内火旺盛、腹泻、脾胃虚弱等人群不可以吃太多。
1、功效与作用：核桃当中含有丰富的维生素，e，能够清除身体内的自由基，达到保护细胞活力的作用，还有抗衰老的功效，当患者出现便秘症状时，适当吃核桃，核桃里面含有大量的油脂，能够促进大便排出，核桃里面含有丰富的磷脂，是大脑重要的组成部分，能够帮助大脑发育。
2、禁忌：如果出现了内火旺盛，患者不可以吃太多，容易造成病情加重，对于正处于腹泻期间，患者不能吃，脾胃虚弱的人群尽量不要吃核桃，不利于病情恢复。
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