降三高吃什么水果最好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
降三高没有最好的水果，可以通过服用苹果、西瓜、橘子等，在服用时要适量，避免一次性吃的过多。
1、苹果：用中含有丰富的维生素和多种微量元素在适量的服用后，能够促进消化，而且糖分也是比较少的，能够有利于高血压的患者服用。
2、西瓜：西瓜中的水分是比较多的，能够起到利尿的作用，促进体内毒素排出，对高血压的患者能够起到调理效果。
3、橘子：橘子中含有丰富的维生素C成分，以及葡萄糖的成分，含有不饱和脂肪酸，能够避免出现高血压的症状。
除此以外，降三高，还可以服用桃子、梨、草莓等，需要做好饮食的调理。
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