红糖的好处是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
红糖一般具有补血、补充能量、活血化瘀等，作用一般比较多。
1、补血：红糖当中含有丰富的铁元素，吃了以后可以减少贫血，避免出现面色苍白。
2、补充能量：红糖主要是含有葡萄糖或者蔗糖，能够为身体快速补充，能量减少身体虚弱或者缓解疲劳。
3、活血化瘀：红糖一般可以用来泡水喝，具有活血化瘀的效果，可以缓解血液循环受阻。
除了以上作用以外，还有温中散寒、调经、止痛等作用，但是避免摄入太多，可能会产生上火，引起咽喉肿。
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