晚上吃姜对人有什么危害
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上吃姜对人的危害是阴虚火旺、腹部疼痛、胃肠黏膜损伤、便秘、失眠等，需要合理的摄入，不能够一次性摄入过多。
1、阴虚火旺：姜是一种热性的食物，晚上吃可能会出现内热加重，还会引起阴虚火旺。
2、腹部疼痛：姜的辛辣性比较强，晚上吃太多会刺激胃黏膜，还会引起腹部疼痛。
3、胃肠黏膜损伤：大量摄入之后，可能会出现胃肠黏膜损伤，还会引起胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病。
4、便秘：在吃姜之后会出现肠燥热，可能会影响正常肠道蠕动，还会出现便秘。
5、失眠：晚上吃姜可能会刺激到神经，会出现神经兴奋和失眠症状。
要养成良好饮食习惯，在吃姜时可以选择白天，能减少身体损伤，平时还需要注意好饮食调理，需要以清淡的饮食为主。
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