怎么让宫口开的快一点
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
让宫口开的快一点可以通过爬楼梯、散步、坐瑜伽球、放松心情、刺激乳头等方法改善，同时还需要定期到医院检查。
1、爬楼梯：可以在家属的陪同下爬楼梯，刺激到宫口的张开，但是需要注意爬楼梯速度不宜过快。
2、散步：需要每天适当的散步，可以刺激到宫口，有利宫口的打开，可以促进分娩。
3、坐瑜伽球：要购买大的瑜伽球后将双腿张开之后坐在瑜伽球上，然后通过上下活动的方式帮助宫口打开。
4、放松心情：妊娠晚期还需要放松心情，可以促进体内的循环能力提高，可以让宫口开的快一点。
5、刺激乳头：需要在妊娠晚期的时候，每天早晚刺激乳头，可以促进宫缩，促进宫口开的快一点。
孕妇还需要注意均衡饮食，避免营养缺乏之后影响正常的分娩。
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