哪些是护肝的食物
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
护肝的食物有油菜、西兰花、橘子等，对身体健康都是有一定好处的。
1、油菜：里面的营养成分含量是比较高的，含有维生素和矿物质元素，能够补充身体所需要的营养，也会达到保护肝脏的效果。
2、西兰花：里边还有多种矿物质元素，也可以达到改善体质的效果，能够帮助改善肝脏功能。
3、橘子：能够达到滋养肝脏组织的效果，也可以帮助改善肝脏的代谢能力。
除此以外，也可以选择吃柚子和猕猴桃、青菜等，要尽量避免暴饮暴食。
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