喝巧克力奶有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝巧克力奶具有补充营养、提供能量、提神醒脑等好处，但是避免暴饮暴食，不要过量喝。
1、补充营养：主要的原材料是牛奶，制作的过程中会适量添加可可粉，里面含有丰富的蛋白质和水分以及维生素，可以补充体内所需的营养物质，避免出现营养不良。
2、提供能量：巧克力里面有一定的热量，牛奶中的营养物质非常丰富，适当喝能够为身体提供活动能量。
3、提神醒脑：里面含有少量的咖啡因，能够刺激神经组织使神经处于兴奋状态，达到提神醒脑的作用，提升生活和工作效率。
除此以外，还具有辅助改善便秘、促进骨骼生长发育、补钙等好处，适当喝对身体有帮助。
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