晚上喝咖啡的坏处有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
晚上喝咖啡的坏处有影响睡眠质量、刺激胃肠道、诱发心脑血管疾病等，具体情况还需要咨询医生了解。
1、影响睡眠质量：咖啡含有咖啡因，具有刺激中枢兴奋的作用，晚上食用后，可能会导致中枢神经兴奋，影响睡眠质量，甚至会出现失眠的情况。
2、刺激胃肠道：咖啡属于刺激性的饮料，在晚上食用后，可能会导致胃酸分泌增多，导致胃黏膜损伤，严重者还可能会诱发胃炎等疾病。
3、诱发心脑血管疾病：咖啡中的咖啡因可能会导致机体处于兴奋的状态，如果喝太多，可能会影响心脏的正常生理功能，诱发心肌等情况，严重者可能会诱发心肌梗死等情况。
除此之外，还可能会诱发骨质疏松、血压异常、血糖升高等情况。建议在平时要养成良好的生活习惯，避免盲目喝咖啡，做好日常的护理，避免对身体健康造成影响。
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