郁结于心该怎么办
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
郁结于心一般可以通过心情调整、运动调整、心理治疗等方法改善，能够达到调理的作用。
1、心情调整：平时要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦或者是舒畅。
2、运动调整：平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，同时还能够达到舒缓心情的效果。
3、心理治疗：如果自身的病情比较严重，而且出现了明显的临床症状，也可以通过心理治疗的方法来进行改善，能够缓解患者的心理状态。
除此之外，还可以通过环境调整、药物治疗、中医治疗等方法调整，就医检查之后做对症治疗。
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