失眠最好用的助眠神器
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
没有失眠最好用的助眠神器,需要配合医生合理的治疗。
失眠的原因不同以及失眠的轻重程度不同,助眠神器在使用期间的效果会存在一定的偏差。在使用以后,对于失眠的症状能够起到辅助调理的作用,但是并不存在最好的助眠神器。失眠比较严重的情况下,可以在医生的指导下使用安定、安神补脑液等药物进行治疗,可以改善入睡困难和睡眠时间短暂等症状。
失眠期间需要保持心情的愉悦,要避免长时间的压力过大,否则会影响到睡眠的恢复。
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