血糯米是发物吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
血糯米通常不属于发物，一般不会导致过敏性疾病或者使旧病复发，所以可以适量食用。
血糯米是一种带有紫红色种皮的大米，富含膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用可以在一定程度上促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，并且具有润肠通便、滋阴补肾等功效，并不是发物。因为上述食物含有的糖分较高，过量食用可能会导致糖分在体内堆积，诱发肥胖，所以不建议食用过量。
在日常生活中，需要保持饮食的多样化，避免长期大量吃单一食物，可以适当多吃些桃子、莲雾、油麦菜等新鲜的水果蔬菜。
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