晒背后多久可以吃东西
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
晒背后多久可以吃东西并没有明确的规定，但是为了身体健康考虑，尽量一个小时以后开始吃东西。
晒背是一种比较常见的养生方式，皮肤吸收阳光当中的紫外线之后能够促进新陈代谢，而且背部穴位比较丰富，阳光刺激之后对于经络运行有一定帮助，正确晒背对人体健康可以起到不错的效果。晒背之后皮肤可产生一定量的维生素D，人体需要一定时间进行吸收，如果此时立刻吃饭，可能会出现消化不良、食欲不振等情况，一般等待一个小时以后可以吃东西。
晒背期间需要注意避免时间过长，也要尽量选择太阳光不是很强烈的时间段进行晒背，如果晒背之后身体出现了不适症状，需要尽快就医治疗。
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