增加肾脏排毒的食物是什么

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问题详情：增加肾脏排毒的食物是什么？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

通常增加肾脏排毒的食物的说法是不存在的。可以适量吃黑豆、冬瓜、芦笋、黑木耳、香蕉等食物，能够辅助调节肾脏基础代谢。

1、黑豆：其中含有较丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助调节人体血脂基础代谢活动，缓解血液粘稠度过高造成的影响，促进肾内血液循环，加快尿液排出。

2、冬瓜：属于营养价值较高的食物，可以为人体补充水分、膳食纤维、维生素等成分，辅助调节肾脏细胞基础代谢活动，改善人体水分缺乏对肾脏细胞代谢功能的影响。

3、芦笋：属于偏碱性的食物，可以辅助中和人体内多余的酸性物质，缓解酸性物质过多对肾脏代谢活动造成的刺激，减轻肾脏负担。

4、黑木耳：可以辅助调节人体血液循环，降低血液粘稠度，促进肾脏内血液流动，帮助尿液排出，缓解排尿量下降造成的影响。

5、香蕉：属于高维生素食物，可以调节消化器官、泌尿器官基础代谢功能，加快人体内部代谢物质排出，缓解代谢物质堆积对正常生理活动造成的影响。

平时建议患者养成多喝温水、及时上厕所排尿、准时休息等生活习惯，同时也需要减少咖啡、浓茶等饮品的摄入量，若身体出现不适，建议及时就医。

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