保肝养肝比较好的食物
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
保肝养肝比较好的食物一般有绿豆、牛奶、燕麦等食物，对患者的身体有好处。
1、绿豆：是平时生活中比较常见的一种食物，具有清热解毒的作用，适当喝些绿豆汤能够加快肝脏排毒作用。
2、牛奶：肝脏是人体重要的解毒器官，身体内的毒素和垃圾都需要肝脏来代谢，在平时生活中可以喝些牛奶，能够增强自己的免疫力。
3、燕麦：属于一种比较好的粗粮食物，里面含有大量的膳食纤维，经常吃并不会增加肝脏负担，相反还能够起到保护肝脏效果。
除此以外，患者也可以适当吃些鱼类食物，起到保护肝脏的作用。
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