喝酸奶补钙吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝酸奶补钙，主要是因为酸奶是发酵而成的，能够起到补钙的作用。
酸奶里面的营养价值增长是比较丰富的，是属于一种比较常见的奶制品，里面的含钙量以及蛋白质物质是比较多的，适当的喝一些酸奶，能够起到补钙的作用，而且还可以调理肠道菌群，有助于改善便秘，还可以将体内的毒素和垃圾排出体外，减少皮肤痘痘和痤疮。
如果缺钙的症状比较严重，还需要到正规的医院做进一步的检查，在医生的指导下通过药物的方法来达到调理的效果，以免影响到骨骼的发育。
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