没有月牙怎么调理
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
没有月牙要做饮食调理、生活调理、运动调理等，在做针对性调理以后，才能有利于体质增强。
1、饮食调理：要做到饮食多样化，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质食物，要补充人体所需营养成分。
2、生活调理：要戒烟戒酒，避免有毒有害物质进入体内，建立良好生活方式，规律作息，保证充足睡眠，能使身体得到休息。
3、运动调理：根据个人身体状况做到劳逸结合，适当做一些户外活动，能增加人体代谢能力，也能增强个人体质。
除此之外，也可以遵照医嘱使用药物等来做调理，要做针对性治疗。
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