记忆力真的能提高吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
记忆力一般是能提高的，通常要保证充足睡眠、运动锻炼、加强营养等，建议患者要重视病情。
1、保证充足睡眠：经常失眠的情况下，就会导致精神萎靡不振，使大脑皮层产生遗忘，所以日常要调节睡眠。
2、运动锻炼：日常需要进行锻炼，能促进身体血液循环，促进大脑血液，使大脑活跃，提高记忆能力。
3、加强营养：体内缺乏营养的时候就会导致脑出现记忆力减退，可以多吃鱼，鱼里含有DHA，并且含有不饱和脂肪酸，促进大脑发育，增加记忆力。
除了以上记忆力特别差的情况下，需要用营养神经的药，如甲钴胺片、谷维素片，建议患者要按时用药。
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