吃什么补皮肤胶原蛋白
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
大多数吃胶原蛋白食物、药物方式可以起到补充皮肤胶原蛋白，可以防止流失程度加重。
1、吃胶原蛋白食物：一般可以吃鸡皮、猪蹄汤、鲫鱼汤、鱼皮等多种食物，里面含有胶原蛋白含量相对比较偏，吃了以后通常可以起到食补胶原蛋白作用，有利于改善皮肤出现干燥等不良症状。
2、药物：通常可以在医生指导下使用胶原蛋白粉、胶原蛋白肽等多种药物，可以起到了直接补充作用，有利于皮肤变得更加精致和年轻化，还有利于防止皮肤出现提前衰老等不良反应。
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