女人吃什么增强免疫力
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
女人增强免疫力可以吃维生素丰富食物、蛋白质丰富食物、微量元素丰富食物等，可以根据自身的需求来选择。
1、维生素丰富食物：可以吃一些含维生素比较丰富的食物，比如吃一些西红柿、黄瓜、柠檬、土豆等，通过维生素的补充，促使自身的免疫细胞生长代谢，有助于自身的抗病能力增强。
2、蛋白质丰富食物：可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、羊奶、鸡蛋、鸭蛋等。
3、微量元素丰富食物：可以吃一些微量元素丰富的食物，比如芒果、苹果、香蕉等，通过微量元素的补充，有助于促进免疫细胞的生长代谢。
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