黑芝麻粉有什么作用和功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
黑芝麻粉有减肥瘦身、提高生育功能、润肠通便等作用和功效，对身体健康有一定好处。
1、减肥瘦身：黑芝麻粉当中含有很多的蛋黄素以及胆碱成分，能够防止脂肪堆积，有助于减肥瘦身。
2、提高生育功能：其中里边含有很多的维生素以及矿物质，能够维持身体当中的性激素分泌，增强生育功能。
3、润肠通便：里边含有丰富的油脂成分，能够润滑肠道，促进大便更快排出体外。
除此以外，还具有保持肠道健康、增强免疫力、补肾益精等作用，但是需要注意摄入量不宜过多。
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